こんなお悩みありませんか？
「膝や腰が痛くて、動くのもつらい…」
「しんどすぎて動く気になれない」
その痛みや疲労感、年齢のせいだと思っていませんか？
実は “運動不足による関節の硬さ”が大きな原因のことが多いんです！
初回からでも、軽さや姿勢の変化を実感される方が多数。
痛みの軽減・姿勢改善・動ける体を取り戻せます。
関節が硬いまま放置してしまうと、悪循環に陥ってさらにツラくなってしまいます！
・痛みのせいで動かさない → さらに動きが悪くなる
・姿勢が崩れ、筋肉のつき方も偏る
・日常動作がつらくなり、趣味や旅行も楽しめなくなる
まずは30分で
“動ける体”
を取り戻す体験してみませんか？
体験1回でも、体の軽さや姿勢の変化を実感できます。
マンツーマンの一人ひとりに寄り添った指導・無理のないステップアップで初めてでも安心。
30分の体験で、“動ける自分”を実感してみてください！
目的別おすすめメニュー
何をすればいいかわからない方は、お気軽にご相談ください！
最適なメニューをご提案します！！
ご予約はこちらから
体の調子が悪いけど、年齢のせいだから仕方ない…
そんな風に考えてしまっていませんか？
体は不調だけど我慢してしまっている、そんな方が非常に多いです。
我慢せず体をケアしておくことが、5年後・10年後の自分を楽にします。
足腰が弱ってきた、疲れが抜けない—そんな声に寄り添い、
“今の自分をベストな状態に保つこと”を一緒に目指します！
年齢のせいだから…と諦める前に、できることは必ずあります。
1対1で無理なく続けられる方法で、今日から少しずつ変えていきましょう！
代表/トレーナー
吉成裕子
体の調子が悪いけど、年齢のせいだから仕方ない…
そんな風に考えてしまっていませんか？
代表/トレーナー
吉成裕子
体は不調だけど我慢してしまっている、そんな方が非常に多いです。
我慢せず体をケアしておくことが、5年後・10年後の自分を楽にします。
足腰が弱ってきた、疲れが抜けない—そんな声に寄り添い、
“今の自分をベストな状態に保つこと”を一緒に目指します！
年齢のせいだから…と諦める前に、できることは必ずあります。
1対1で無理なく続けられる方法で、今日から少しずつ変えていきましょう！
はじめてでも安心
あなたに合わせたオーダーメイドプラン
体調や生活リズム、目標などを詳しくヒアリングします。
改善したいこと・気になる点・目標などに合わせて、
お一人お一人にあったトレーニングをご提案します。
痛みが心配な方には、からだにやさしい動きを中心にご提案しますのでご安心ください。
焦らず続けることで、からだの変化を実感していきましょう！
有資格トレーナーが寄り添う、安心のマンツーマンサポート
健康運動指導士の資格を持つトレーナーが、最初から最後までマンツーマンでサポートします。
初めての方や運動が苦手な方でも、安心して取り組んでいただけます。
お悩みや目標に合わせて無理のない方法で進めていき、
内容や進め方は、お体の調子に合わせて調整します。
楽しみながら、あなたのペースで理想のからだへ近づけます！
有資格トレーナーが寄り添う、安心のマンツーマンサポート
健康運動指導士の資格を持つトレーナーが、最初から最後までマンツーマンでサポートします。
初めての方や運動が苦手な方でも、安心して取り組んでいただけます。
お悩みや目標に合わせて無理のない方法で進めていき、
内容や進め方は、お体の調子に合わせて調整します。
楽しみながら、あなたのペースで理想のからだへ近づけます！
Before After
サービス
フルサポートオーダーメイドコース
「身体が重くて動けない」「痛みで思うように動けない」「健康のために何か始めたいけど不安…」
そんな方のためのフルサポートコースです。
国家資格を持つ健康運動指導士が、一人ひとりの体の状態や生活スタイルに合わせて、緩める・整える・動かすをトータルでプランニング。
自宅でできるセルフケアや簡単なストレッチもお伝えします。無理なく続けられる“習慣化のサポート”もあるので、運動が苦手な方や初心者さんにも安心。
小さな一歩を積み重ねて、動けるカラダを一緒につくっていきましょう。
コンディショニングトレーニング
身体のクセやゆがみ、筋肉や関節のバランスの乱れを整えながら、“動ける体”を目指すコースです。
トレーニングといっても、ハードな運動ではありません。
呼吸を整えながら、眠っている筋肉を呼び起こし、動きをスムーズにしていきます。
「整えてから動く」アプローチなので、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方も安心。疲れにくく、姿勢もきれいになっていく変化を感じていただけます。
ストレッチセラピー
デスクワークやスマホ時間が増えて、肩や首、背中がカチカチに…。
そんな方にぴったりのリラックスストレッチです。
無理に引っ張ったり、痛いほど伸ばすことはしません。呼吸に合わせながら、やさしく筋肉をゆるめて“力を抜ける体”をつくります。
更年期による不調や、眠りの浅さが気になる方にもおすすめ。施術後は肩がスッと軽くなり、心も体もふわっとゆるみます。
体幹コンディショニング
腰痛や肩こりをくり返してしまうのは、実は“体幹”のバランスが崩れていることが多いんです。
体幹は姿勢を支える土台であり、ボディラインや動きやすさにも大きく関わります。
このコースでは、呼吸・姿勢・動作のすべてを整えながら、身体の中心から安定した状態をつくります。
筋トレのようにきつい動きではなく、ゆるやかに整えていくスタイル。立ち姿や歩き方が自然と変わり、日常の動きそのものがトレーニングになっていきます。
ショートアロマストレッチ
ちょっとした空き時間に心身を整えたい方へ。
アロマの香りとやさしいストレッチで、自律神経のバランスをリセットするショートケアです。
ストレッチによる血流促進で疲労物質を流し、アロマの香りが心をほぐします。イライラや不安で呼吸が浅くなっているときにもぴったり。
お子様のお迎え前やお仕事の合間などに気持ちも体もスッキリ。
短い時間でも「また頑張れそう」と思えるような、ほっとするリフレッシュタイムをお届けします。
フルサポートオーダーメイドコース
「身体が重くて動けない」「痛みで思うように動けない」「健康のために何か始めたいけど不安…」
そんな方のためのフルサポートコースです。
国家資格を持つ健康運動指導士が、一人ひとりの体の状態や生活スタイルに合わせて、緩める・整える・動かすをトータルでプランニング。
自宅でできるセルフケアや簡単なストレッチもお伝えします。無理なく続けられる“習慣化のサポート”もあるので、運動が苦手な方や初心者さんにも安心。
小さな一歩を積み重ねて、動けるカラダを一緒につくっていきましょう。
コンディショニングトレーニング
身体のクセやゆがみ、筋肉や関節のバランスの乱れを整えながら、“動ける体”を目指すコースです。
トレーニングといっても、ハードな運動ではありません。
呼吸を整えながら、眠っている筋肉を呼び起こし、動きをスムーズにしていきます。
「整えてから動く」アプローチなので、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方も安心。疲れにくく、姿勢もきれいになっていく変化を感じていただけます。
ストレッチセラピー
デスクワークやスマホ時間が増えて、肩や首、背中がカチカチに…。
そんな方にぴったりのリラックスストレッチです。
無理に引っ張ったり、痛いほど伸ばすことはしません。呼吸に合わせながら、やさしく筋肉をゆるめて“力を抜ける体”をつくります。
更年期による不調や、眠りの浅さが気になる方にもおすすめ。施術後は肩がスッと軽くなり、心も体もふわっとゆるみます。
体幹コンディショニング
腰痛や肩こりをくり返してしまうのは、実は“体幹”のバランスが崩れていることが多いんです。
体幹は姿勢を支える土台であり、ボディラインや動きやすさにも大きく関わります。
このコースでは、呼吸・姿勢・動作のすべてを整えながら、身体の中心から安定した状態をつくります。
筋トレのようにきつい動きではなく、ゆるやかに整えていくスタイル。立ち姿や歩き方が自然と変わり、日常の動きそのものがトレーニングになっていきます。
ショートアロマストレッチ
ちょっとした空き時間に心身を整えたい方へ。
アロマの香りとやさしいストレッチで、自律神経のバランスをリセットするショートケアです。
ストレッチによる血流促進で疲労物質を流し、アロマの香りが心をほぐします。イライラや不安で呼吸が浅くなっているときにもぴったり。
お子様のお迎え前やお仕事の合間などに気持ちも体もスッキリ。
短い時間でも「また頑張れそう」と思えるような、ほっとするリフレッシュタイムをお届けします。
料金表
このページからご予約の方限定価格！
フルサポートオーダーメイド 80分
¥8,000
姿勢・体力・リラクゼーションまで総合的にサポート。
コンディショニングトレーニング 60分
¥6,800
整える＋動かす。シンプルに、でもしっかり。
美姿勢ストレッチセラピー 60分
¥6,800
ストレッチ×ゆるめるケアで、姿勢も気持ちもリセット。
体幹コンディショニング 60分
¥6,800
体幹を鍛えて疲れにくいカラダに。姿勢・代謝もUP！
ショートアロマストレッチ 40分
¥4,000
アロマの香りに包まれ深い呼吸で短時間リフレッシュ。
初めての方限定 お試し3回パック（60分×3回）
¥15,000
まずは自分のカラダを知るところから。
お気軽にご相談 カウンセリング
¥0
体や健康に関するお悩みをお話しください。
このページからご予約の方限定価格！
フルサポートオーダーメイド 80分 ¥8,000
コンディショニングトレーニング 60分 ¥6,800
ストレッチセラピー 60分 ¥6,800
体幹コンディショニング 60分 ¥6,800
ショートアロマストレッチ 40分 ¥5,000
初めての方限定 お試し3回パック（60分×3回） ¥15,000
お気軽にご相談 カウンセリング ¥0
店舗情報
| 名称 | wellbe パーソナルトレーニング |
|---|---|
| 代表者 | 吉成裕子 |
| 住所 | 〒770-0006 徳島県徳島市北矢三町3丁目2-70-13 |
| 電話番号 | 080-3605-9625 |
| 営業時間 | 10：00～19：00（以降は要相談） |
| 定休日 | 木曜日・不定休 |
| メール | info@wellbe-fit.com |
| 所有資格 | 健康運動指導士 |
| お支払い方法 | 現金・paypay・各種クレジット（詳しくはお問い合わせください） |
| お子様連れ | 可能 |
